Profile

蒼輝りえ

はじめまして、りえです。

私はこれまで、

人間関係の悩みや、
思うようにならない現実に振り回されながら、

「どうしたら変われるんだろう」
「どうしたら楽になれるんだろう」

そんな答えを探し続けてきました。

けれどある時、

変わろうと頑張ることよりも、
まず自分の内側を観ることが大切なのだと気づきました。

本当は何を感じているのか。

どんな想いを抱えているのか。

見て見ぬふりをしてきた心の声に、
少しずつ耳を傾けるようになったのです。

私の願いは、

ひとりひとりが本来の自分を思い出し、
自分の人生を丸ごと愛せること。

その一歩として、

心のレッスンや心理学を通して、
自分と対話する時間をお届けしています。

YOGA 心理学 SALON GLITTERでは

心のモヤモヤ整理
人間関係の改善・好転
お金の不安の見直し
本心に気づく対話

かつての私のように
【自分を後回しにしてしまう方】の、サポートをしています。

「私がこの活動をしている理由」

不満と怒り、そして寂しさ。
心が満たされることを知らない子どもでした。

小さい頃から、私は家族との関係に悩んできました。

安心できる居場所がなく、
大人の顔色を伺いながら過ごす日々。

本当は寂しくて、苦しくて、
でもその気持ちにフタをしてやり過ごすようになっていきました。

大人になり、
家族の問題は過去のことだと思っていたけれど、

職場やパートナーなど、
人間関係の悩みは形を変えて続いていました。

そんなとき、心理学に出会い、

「もしかしたら私は、周りを変えようとするばかりで、自分の心を見ていなかったのかもしれない」

そんなことを考えるようになりました。

勇気を出して、
長い間距離をとっていた父に連絡をしたことも、その頃です。

そこから少しずつ、

相手を変えることよりも、
まず自分の気持ちを知ること。

答えを探し続けることよりも、
自分の内側に耳を傾けること。

その大切さを学んでいきました。

そして今は、

かつての私と同じように、
人間関係や人生の中で悩みながらも、

「本当は…どうしたいのだろう」

そんな心の声を抱えている方へ、

自分と対話する時間を届けています。

自分の気持ちが分からなくなっている人へ

私たちはつい
その問題を何とかしようと頑張ってしまいます。

でも本当は

その奥にある自分の気持ちに気づいてほしいという、
心からのサインなのかもしれません。

かつての私も

「どうしたら…変われるんだろう」

そんな答えを探し続けていました。

けれど少しずつ
自分の心の声に耳を傾けるようになった時

見える景色が変わり始めました。

もし今
何かモヤモヤを抱えているのなら
自分の内側をそっと観る時間を
持ってみませんか。

６日間の『心のレッスン』では
本当の気持ちに気づき
自分との対話を深めていく時間をお届けしています。